a teraz

Nie internet, a ustawienia forum. Teraz już sam nie zmienisz. BĘDZIE BAN %-) haha, nie, nie. :))

drazekm zrobił (świetnie)! A co z pomysłodawcą? Będzie i mój filmik tylko teraz prowadzę nocny tryb życia i w dzień jestem mało osiągalny ;-)

[...] mct oil base na pudełku a jeśli chodzi o 250 mg to mi się wydaje że jest więcej mocy kolega pół roku walił 40 ml i wygląda jak młody bóg w wieku tym co ja równe 40 lat teraz odbloki bierze zakonczył kurację także boldenon z tej firmy działa armatest no nie wiem to opakowanie mnie trochę dziwi że tak pisze sam mam boldenona 50 ml oczywiście [...]

hmm to wrescie jak to jest prosisz o rozpisanie supli na silo-rzezbe , a pozniej piszesz: "Przypominam mi tylko chodzi o to by moj emięśnie były większe zniż sa teraz" Oczywiscie ty decydujesz jak chcesz wygladac i co chcesz osiagnac, ale proponuje ci poczatkowo budowac mase miesniowa stosuj diete typowo na mase np. taka 1) Sniadanie [...]

"uriel musze ci powiedziec ze nie jest za piekna ta laska poprzednie były ładne a ta ma ryj typowej lodziary a te oczy jak nowofunlad" ...teraz tylko takie mnie interesują!

[...] dobrze,ze cie to zastanawia,gdyz to totalna PORAZKA!(jak i reszta planu). "Robiłem wcześniej splity, FBW też robiłem ale zupełnie inne dużo skrócone wtedy robiłem i teraz znów pora na jakieś inne..." mozesz mi wytlumacz koncowke? jak bedziesz skakal z kwiatka na kwiatek,to wielkie G moze tylko z tego byc. na jakich obciazeniach [...]

PO***AŁO ICH!!! teraz 45 minut przerwy!! ****a jakbym miał wykupiona transmisje i mialbym jak amerykance czekac w srodku nocy 45 minu ogladajac skośnookie reklamy to bym sie w****ił!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka [...]

Dobra, teraz trochę ode mnnie :) Ćwiczyłem u Jóźwiaka bjj 3 miesiące i naprawde ch..ja się tam nauczyłem. Poprostu śmiech na sali jak dla mnie. Szczerze odradzam i również się dziwie, że zostali przyłączeni do GB Aktualnie lecze kontuzje, ale generalnie to od października ćwicze w Strefie Walki u Karola M. i jestem naprawde bardzo zadowolony, [...]

[...] określonego sposobu,czy tak po prostu szyjesz na oko?wybacz,za takie głupie pytania,ale tak jak kiedyś wspominałem,trenera u nas brak,a to są moje pierwsze kostiumy(swoją drogą ciut za duże,no ale teraz i tak już z tym nic nie zrobię na 3 tyg przed zawodami) i nie mam takiego obycia.wolę spytać kogoś doświadczonego niż kombinować.pozdrawiam

[...] a mezomorfikiem tak pół na pół. 4.posiłek godz 14.00(przed treningiem) -100gram makaronu -50gram tuńczyka w oleju B=13,55/T=4,5/W=0 5.posiłek godz 16.30(po treningu) -50gram ryżu -100gram jaja gotowane B=9,8/T=7,6/W=0,5 a orzechy dodam jako przekąska między posiłkami teraz powinno być dobrze. Zmieniony przez - 1Xgrzes w dniu 2012-12-05 08:29:52

[...] 8x ---- skos sztangielki 15x 12x 10x rozpietki plaska 4x12 efekty poprawienie wygladu /wyrazistosc miesni/nieznaczny spadek wagi przy zachowaniu wymiarow 3.teraz chce poprawic mase i sile 4 silownia stwozona przez startowego zawodnika wagi ciezkiej czyli full standart czas nieograniczony 5.nierobie ciagow i przysiadow /kontuzja [...]

Dlatego postanowilem postawic teraz wszystko na diete, a dotychczasowe suplementy odstawie na bok, jedyne co moge wziasc i zaczac szukac to cos na stawy, bo juz powoli mi wysiadaja, a mam dopiero 22 lata. Zmieniony przez - caland91 w dniu 2012-06-14 21:38:18

Pewnie to co innego ale ja tez mialem kiedys problem z barkiem odczuwalem bol i myslalem ze to przez trening zrobilem sobie miesac przerwy a bol caly czas byl I kiedys w nocy obudzilem sie przez bol okazalo sie ze spalem z wykrecona reka na boku i stad bral sie bol musialem sie nauczyc spac w innej pozycji i teraz jest dobrze

Najlepiej jakbyś pocwiczył intensywnie i jeszce poczekał z dopingiem bo biorąc teraz zachamujesz naturalny wybuch testosteronu w organizmie,najlepiej jedz dalej te odżywki,duzo ryżu,makaronu.A jakbys już zeczywiscie sie zdecydował na doping to napisz do mnie maila to napewno ci coś doradze.

Panowie to juz troche nieaktulane , teraz wyciskam juz prawie 60kg a na atlasie 100kg z 5 razy śmierć to dopiero początek

hehe ja trenuje shotokan. znaczy trenowalam bo teraz mam przerwe bo wyjechalam z Polski. Ja uwazam ze to bardzo fajny styl, sport. Zasadnicza roznica miedzy shotokanem a innymi stylami to chyba to ze tu sie bardziej przyklada uwage do perfekcyjnej techniki (bo to w kata potrzebne) niz do treningu walki. Chociaz dobra technika to zawsze w walce [...]

ja trenuje shotokan juz drugi rok.. w zeszlym roku faktycznie walczylismy jedynie w lekkim albo wogle bez kontaktu, za to teraz,w drugim roku, zaczelismy pozadnie cwiczyc- walczymy w kontakcie ,poznajemu niekiedy techniki z judo i ogolnie zaczelismy nareszcie cwiczyc sztuke walki a nie balecik... mam bardzo dobrego trenera i jestem bardzo [...]

[...] klasztorach mnisi ćwiczyli dla zdrowia tylko, nie do walki. Bo niby przeciwko komu mieli walczyć? A jak już walczyli... to chyba po to by komuś obić ryj, nie? Poza tym jeszcze zanim trafiły do klasztorów ich przeznaczenie było nie mniej "prymitywne" niż teraz sztuki walki służą do walki. Jeśli nie to to już jest gimnastyka, nie walka

Nugat, rozumiem, ja też mam 16 lat i wiesz mi, że znam takich co chleją bardzo często i w dużych ilościach. A nawet jak teraz nie pije, to to będzie ostrzeżenie, żeby nawet sie za to nie brał ; D. A co do tych kcal, masz rację. Na początek 800 to za dużo. Zapędziłem się ; ].

Teraz też te badania trochę mi śmierdzą. No nic, faktycznie sobie odpuszczę. Największy problem z tym jest że nie można znaleźć osób które to stosowały żeby ew. podpytać o wyniki badania przed i po / samopoczucie, każdy pyta a nikt nie próbuje. @Siodema nic ciekawego tam nie widzę :P @georgu W moim przypadku to nie reklama, po prostu ludzie są [...]